オーバルアーツワークアウト実践記2
それでは2022/8/19の実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi(天地)20回を30セット+右側だけを5回を20セット
ワークアウト2.Fukigo(吹子)20回を30セット
ワークアウト3.Mikaeri(見返り)20回を30セット
右の見返りだけ5回を20セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 20回を30セット
感想
オーバルアーツワークアウトをやりだしてから
お腹の調子が大変いい。
もう、ぶりぶりざえもんですね。
思わず写真にとって記事に上げようかと思うくらい
スルッと出てくれます。
これはおそらく腹圧が高くなっているからではと
私は睨んでいます。(-ω☆)キラリ
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