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チームスポーツにしろ、仕事にしろ、何にしろ他人と何かをしていく時点で、自分ではどうしよう…
行動を起こす 色々、やること増える。 忙しくなってフリーズする。 休憩。健康第一となる。…
今まで、○○歳になったら○○になって最高の時を迎える的な妄想があったりするが、結局、その…
ある程度、鈍感に敢えてなることでストレス過多にならないようにするのもあるが、 無理をしな…
生きてて、親子関係などの変えられない要素はあり、変えられない要素でストレスがたまることが…
大体、ストレスためて辛い時は呼吸が浅くなるので、まず呼吸チェック。浅ければ、深呼吸をする…
