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『ひとり親けんこう白書』第1章シングルマザーの健康課題(前編)
シングルマザーズシスターフッドが研究者の皆さんと協力して調査してきた、シングルマザーの心と体の健康、そしてピアサポートの効果についての結果をまとめた『ひとり親けんこう白書』が完成しました。
ここでは、第1章の「シングルマザーの健康課題」の前半をご紹介します。
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私たちは、シングルマザーの心身の健康に着目し、シングルマザーのセルフケア講座の申込者に対し、講座受講前の状態についてアンケート(n=69, 平均年齢43.2歳)を取りました。アンケートの回答からは、日本で暮らすシングルマザーの体や心の健康状態が見えてきました。
まず、アンケートに答えてくださった皆さんの属性を尋ねました。
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そして、アンケートでは、健康状態に大きな影響を与える「睡眠」について、尋ねました。
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アンケートからは、睡眠時間の問題だけでなく、睡眠の質にも問題があることが見えてきました。
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私たちの想像以上に、睡眠の問題を抱えている方がいることがわかりました。ストレッチや瞑想は、睡眠の質を向上させる効果があります。セルフケア講座でストレッチや瞑想をすることで、こうした睡眠のトラブルの軽減につながることを期待しています。
シングルマザーの健康課題、続きは次のページで!
https://www.singlemomssisterhood.org/singlemoms-health
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2023年9月27日(水)12:00-13:00
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— NPO法人シングルマザーズシスターフッド「セルフケア講座」オンライン開催中 (@sisterhood2020) September 27, 2023
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