#フォロバ
サクっと読めるけど内容はお墨付き！？科学的に幸せになるポジティブ心理学の入門書としても優秀！？スギハラミライ「モヤモヤを解消するポジティブ心理学」
サクっと読めるけど内容はお墨付き！？科学的に幸せになるポジティブ心理学の入門書としても優秀！？スギハラミライ「モヤモヤを解消するポジティブ心理学」この本は、２つのパートに分かれている。「６つの幸福の要素」と「２つのモヤモヤ対処方法」だ。 どういう内容なの？ まず、「６つの幸福の要素」っていうのは、ポジティブ心理学の父、マーティン・セリグマンのPERMA（パーマ）理論に、「身体的な活力」を加えたものを、それぞれ深堀りする内容だ。 PERMA理論ってなに？ 持続的な幸福、
