塩抜き水抜きして1日で2.4kg落としました! 1 めんたいこ 2020年9月11日 16:34 朝10時頃から午後4時まで塩抜き水抜きをして朝イチ計量体重、51.5kgから49.1kgまで体重を落としました。その影響か耳がおかしくなりました。カーボアップ飯を食べてしっかり水を飲んで様子を見たいと思います。またデータを載せます体型 やや痩せ形栄養状態 中等度の栄養不良体重 49.10kgBMI 17.19体脂肪率 10.87%筋肉重量 41.66kg内臓脂肪レベル 2(平均が10で1~20で収束)水分 56.45%骨格筋率 57.69%骨格量 2.11kg基礎代謝率 1393kcal脂肪重量 5.34kg骨格筋重量 28.33kg水分重量 27.72kgタンパク質量 7.16kg理想体重 65.12kg体重制御量 16.02kg体の年齢 23歳タンパク質量 14.58%皮下脂肪率 10.07%脱脂体重(除脂肪体重) 43.76kg #ダイエット #減量 #フィットネス #水抜き #塩抜き 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート