ダイエット歴

昔から太っており何度も挫折してきました。

5年ほど前に区営ジムに通ってたときボディビルダーの方に筋トレを教わりそこから楽しくなって2年で170kgから130kgくらい落ちたかなー

その後水中ウォーキングをしてて暇だから人の泳ぎを見てクロールをマスター1日1時間泳いで2年くらいで90kgまで減量

ベンチプレスが好きでフォームはおかしいけど170kg上げれましたw

その後いろいろ人付き合いで食