ダイエット歴 11 simyu 2020年9月6日 00:02 昔から太っており何度も挫折してきました。5年ほど前に区営ジムに通ってたときボディビルダーの方に筋トレを教わりそこから楽しくなって2年で170kgから130kgくらい落ちたかなーその後水中ウォーキングをしてて暇だから人の泳ぎを見てクロールをマスター1日1時間泳いで2年くらいで90kgまで減量ベンチプレスが好きでフォームはおかしいけど170kg上げれましたwその後いろいろ人付き合いで食事が増えて150kgまでリバウンド今も減量中で落ちてますがそのうち体重を公開しますw ダウンロード copy この記事が参加している募集 自己紹介 226,602件 #日記 #自己紹介 #ダイエット 11