▼シンプリストの思想・哲学系

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▼シンプリストの考え方、思想についてまとめます。

運営しているクリエイター: りょうた｜シンプリストの節約日記

#習慣にしていること

毎日更新30▶︎こんな時代だからこそ人と会話しよう。コロナ時代の心の育て方。

できるだけ人と話す機会を持った方が、心のメンテナンスになるよ、というおはなし。みなさんテレワークやリモート授業が増えている中で誰かと会話することはできていますか？自分もコロナ情勢で友人たちと話す機会がかなり奪われました。ですが、実は会話には2つの効用があります。 1.リラックス効果がある実は会話にはリラックス効果が確認されています。誰かと話していると、くだらない話だけど楽しかったな。真面目な話だけど時間が経つの早く感じたな。そう思うこと

毎日更新28▶︎ストレスとの付き合い方。気持ちの損益分岐点を見つけよう。

ストレスに耐えて得られるモノ以上にストレス発散にお金がかかるなら、そのストレスから逃げたほうが良い、というおはなし。嫌いなことや、ストレスの溜まることはありますか？人間生きていれば誰でもあると思います。それは毎日の家事だったり、仕事だったり学生さんだったら嫌いな友達との付き合い方。もしかしたらSNS通知をストレスに感じたり。人それぞれの嫌いなこと、ストレスなことがあると思います。ここで是非知って欲しいのは、嫌いなことをやる時必ずストレスが溜

毎日更新19▶︎「すみません」ではなく「ありがとう」と言おう。ありがとう運動

すみません、をありがとうに変えるだけで気分が良くなるよね、というおはなし。みなさんは何か人にしてもらったとき、「本当すみません」と言いますか？「本当ありがとうございます」と言いますか？多くの日本人の方は「すみません」を取っているんじゃないかな？と思います。というのも、「すみません」はとても万能な言葉で、とりあえず言っておけば感謝にも、謝罪の言葉にもなるからです。しかし、そんな言葉だからこそ、せっかく相手から何か施しを受けたとしても、そんなこと

毎日更新14▶︎サラリーマンが考える早起きと朝活。

朝の頭の方が、夜よりも格段にスッキリしていて、作業効率も良いよね、というおはなし。みなさんは朝何時頃寝ますか？睡眠はどれくらい取りますか？自分は夜10時就寝。朝5時起きの生活を送っています。そんなに早く寝るの？！と驚かれるかもしれませんが、以前までは12時就寝。7時起きの生活を送っていました。ではその転換点にはどのようなことがあったのでしょうか。以前、自分は読書や調べごとを夜に全て済ませていました。その方が効率が良いと思っていたからです