【自己紹介記事】シンプルに考えて本当の快復を目指そう♪

はじめまして。たけまると申します。 シンプルに考えるメンタルヘルス通信「シンプルメンタル」(開設準備中)の編集長を務めます。 私は10年程前の大学生の時に「うつ病」、「不安障害」etc…と診断されました。精神科・心療内科にかかり向精神薬を飲み始め、約５年間ひきこもっていました。 その間にたくさんの薬を飲みましたが、体調は一向に改善せず、むしろ悪化していくばかり。絶望の日々でした。 とあるきっかけで精神薬に有害性を知り、減断薬を試みるも、失敗。もうダメだと思っていたある日