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物事は徐々に変わるのではなくある日突然に変わると言うなぁ
筋トレ14日目💪
なんとなく聞き流す動画も
トレーニングのものが増えてる…
いま、カラダを鏡でみて思った。
全く痩せてない…と。
それどころか太った…?!
という感じがした。
その後お風呂掃除をしていたらふと思った。
じりじりじりじり、疲労がたまって、
ある日バーンとギックリ腰になるように?!
今、じりじり中なのかな、と。
小林正観さんのお話の中にもあった。
物事はじょじょに変わるのではなく、
ある日突然に変わるのです。
全く変わらないように見える日が続きますが
続けているとある日突然に変わるのです。
と。
それを思っていたら
気分が良くなった。
![](https://assets.st-note.com/img/1717854319051-vOpT77ML0L.jpg?width=1200)
何より、トレーニングが本当に楽しい。
出会えて良かった。
うつの日々から救われたような感じがする。
ひどいウツではなくても
一定の気分の沈みがあったし、
生きてることが本当に大変だったけど、
トレーニングの日々はずいぶん楽しい。
ちょーたのしい!ではなくて、
静かな日々の楽しみ。
誰にも言わないで、コツコツ淡々と楽しんでる。
踊りやすくなったし、
体幹を感じられ、力強く感じる。
少しずつ仕組みを知れるのも楽しい。
日々筋肉がついてきて、わからなかった説明が
理解できるようになっていくことが楽しい。
![](https://assets.st-note.com/img/1717853649695-qDKuJCEOsX.jpg?width=1200)
なかやまきんに君はじめ、
動画を作って配信してくれる方々に感謝が湧く。
ありがたい。ありがたい。ありがとうございます。
昨日は引き締め効果のある補正下着を買った。
引き締める洋服は、苦手で苦手で避けていたけど、
この日々で欲しくなって買いに行った。
日々、いろんなことに繋がっていって、
とっても楽しい。
お菓子は全く欲しなくなったよ。
1ヶ月前までは1日中お菓子食べていたのに。
このお話そのまんまの生活だったな↓
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