【2024/6/14〜】毎日5kmチャレンジ
ランニングを頑張ろうと決意したけど、結局挫折しているので新たに目標を立ててみました。
それがタイトルの「毎日5kmチャレンジ」です。
内容毎日5km走るだけです。
期間は1か月限定とし、雨の日は走らなくてもOK(走れそうなら走る)。
2024/6/14から開始しましたので、ここに記録を残していきます(挫折しなければ)。
意識していること最近、三津家貴也さんの「がんばらないランニング」を読みました。
まずはフォームを意識して取り組んでいます。
主に以下の点です。
フラット