完全断酒をやめて、月１飲酒可にする。

月１設定

5月末に完全断酒宣言をしたが、月１ならよしとした。

理由としては、飲酒自体がやはり楽しいというのが大きい。
そしてワイン等のイベントでは多少ネジを緩めて明るくコミュニケーションをとるのもひとつの楽しみのひとつだからだ。

それでも身体への影響は大きいと実感しているので毎回休みの時に呑んでいいのではなく、自ら月１で日程を決めて、飲んだ翌日を完全に休日にすることにした。
能動的な方が再スタートの準備もできるし、休むのと戦闘モードと切り替えがはっきりできる。

断酒効果

完全断酒は一ヶ月半程度だったが、断酒に関してはかなり効果があった。
驚いたのはお酒をやめることで味覚が繊細になり、よりお酒への興味が以前よりも増した。
呑まなくても香りと味わいを楽しんで吐器に捨てる方法もある。
味覚は死ぬまで鍛えられる。
今はワインの勉強を休止しているが、おそらく数年後再開するだろうと感じている。