四季の変化が一日の中で起きる時代が来た。これからは自分で訓練して、寒暖の差を乗り切る時代がくる。寒暖の差を乗り切るのは腸内細菌だ。添加物を取りすぎない、又は添加物をデトックスする必要がある。