たまにやるより毎日やる方が簡単だし続く

今年の1月1日からnoteを書きはじめて今月末で180日になります。
1月1日に１年間書き続けることができるほどネタってあるのかなと思いましたが、なんとか170日ほど連続で書くことができています。
正直ネタが思いつかない日もありますが、必死にどんなネタを書くかさえ見つかれば、あとは一気に書くことができます。
大体毎日30分ほどnoteを書くことに使っています。
こんな感じで毎日書いているnoteですが、気づいたことは毎日書いている方が簡単です。
これが週3日とかになると、後回しになりがちなんです。
週7日間あって3日書くとすると、「明日書けばいいか」となるんですね。
僕は先延ばし癖があるので毎日締切があるというのが大事で、毎日だと先延ばしができないんです。必ずその日に終わらせなければいけない。

2月くらいから渋谷の情報発信するClunhouseのルームもやっていて、4月くらいに週2日に変えました。
毎朝やっていた時は習慣化しているので意識もせずにできていたのですが、逆に週2日の方が心理的には大変でした。
最近毎日のようにジムに行ってるのですが、筋トレに関しても毎日のようにジムに行っている方が楽です。
1週間とかジムに行くのができないと行くのが億劫になってくるんです。
なのでできる限り毎日、仕事でどうしても時間がない時は2〜３日に1回いくようにしています。
いずれにしても毎日の方が習慣化して楽に続けることができるんです。

なので、これから何かに挑戦したい人はどんなに小さなことでもいいので、毎日することを目標にやるといいと思います。
英語でも読書でも筋トレでもなんでもいいんです。
毎日10分でもいいんです。
毎日だからこそ続くし、その積み重ねが自分を大きく成長させてくれます。
世界トップくらいに怠惰な僕でもできているので、多くの方の参考になるのではないかと思います。