遊脚振子運動とは？

本来、膝関節は前遊脚期に屈曲し、遊脚中期から終期にかけて伸展する。

この膝関節の運動は遊脚振子運動と呼ばれ、立脚終期後に股関節が伸展位から屈曲方向へ移動する際の慣性力によって生じている。

つまり、遊脚期に先行する立脚期が確実に形成されることが重要な要素となる。

立脚終期に股関節が伸展せず、屈曲位の状態で倒立振子運動を形成できないと、遊脚初期に膝関節を十分に屈曲させるための慣性力が産生できない。

ステップ練習はどのようなことを意識するの？？　へ続く