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スライス王子
2021年6月20日 21:28
日光を浴びると皮膚でビタミンDが作られます。目安として、夏は木陰で30分冬は日向で1時間日向ぼっこをしましょう！笑
2021年6月1日 23:16
モチベーションとは、、動機づけのこと。行動の喚起・・・行動を始めること行動の維持・・・行動を続けること行動パターンの統制・・・行動がそのモチベーションに向かっていくこと例 ダイエットのために体重計を買う。低糖質のものにする。この３つを満たしていく必要あり！・自己効力感自分が行う動作に対しての自信のこと。高ければ高いほど行動は成功しやすい。自己効力感を高くするため
