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おつかれさマッチョ💪 今日は酷い雨でしたね… しかし、運良く雨には当たらず帰宅できました…
今日もお疲れ様でした！ いやー筋肉痛が酷い…笑 明日は有酸素メインでやりたいと思います！ …
おつかれさマッチョ💪 3連休初日ということもあり、 たくさんの方がトレーニングしていました…
5月一発目！ 最高のトレーニングができました💪 今日は有酸素も取り入れフルで行いました！ …
4月最終日！ 今月も最高でした！！ 実は季節の中で春が1番好きです。 出会いと別れ、新天地へ…
2022/4/25 こんにちは！ 本日は休日だったのでお昼からジムに行きました！ ワクチン接種と仕…
2022/4/17 本日もお疲れ様でした。 みなさんは良い休日を過ごせましたか？ 私はもちろん最高の休日を過ごしました！！！ 本日のトレーニングはほぼオフです。 筋肉痛が酷く、有酸素がしたい気分だったので 軽く運動した後、MLBの試合を見ながらサイクリングをしていると、 奇跡的なタイミングでオオタニサンのホームランを見ることができました！ 右中間に突き刺すライナー性の第３号ホームラン、、最高です、、 いつか現地でMLBを観てみたいですね、、 また明日から平
2022/4/16 お疲れ様でした！ 今日は良い天気でお出かけ日和でしたね！ ただ花粉症が酷く、 …
2022/4/15 本日もお疲れ様でした！ 今日も最高の1日を過ごせたでしょうか？ 本気でジムに通…
2022/4/11 今日は華月でした！ 仕事だから楽しみ！という感覚で仕事ができるといいですよね…
2022/4/9 お疲れ様です！ 土曜日のトレーニング分です！ 疲れすぎて投稿サボっていました！…
2022/4/2 今週もお疲れさまでした！ 昨日は疲れすぎて投稿する前に寝てしまいました。 もう…
2022/3/31 本日もお疲れ様です。 今日は選抜の決勝がありましたね！ 決勝であの成績を残す大…
2022/3/28 本日もお疲れ様でした！ 月曜と言ったら筋トレです！ なんとレッグプレスが１８５キロあがるようになりました！！ 日々の積み重ねが見える化されると本当に嬉しく感じます。 毎日を最高の一日にすることで必ず最高の人生にします。 明日からも頑張りましょう！ ひゃっはー！！ shumo
