ガチッ！と止まる五十肩
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回は、肩を上げても鎖骨の高さでガチッと引っかかって止まるケースです。
このケースの場合、
・肩を外にねじるのが硬い
・肩を外にねじる筋肉が弱い
この2つが問題でした。手伝っても、この辺りでガチッ！と止まります。
少しの工夫で驚くぐらい肩の上がりが変わります。肩を外にねじるトレーニングをすると、肩甲骨を内に寄せてかばってしまうんです。
(五十肩の人にほんま多い)
それをさせない様に意識をしてもらって、セラピストもしっかり肩甲骨を止めてあげます。
繰り返し感覚を入れると、
めっちゃ上がりが良くなりました！
肩は特別繊細なので、1つ1つの工夫が超重要です♪
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→姿勢から痛みを改善させるサロンKarada LAB
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