今週のゴルフに間に合わない五十肩
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回は数日後ゴルフの予定があって、痛み無くプレーをしたい五十肩です。
肩の上げ方はこんな感じです。
＋テイクバックの時に肩が詰まって痛みが強くなります。
肩を上げる時もテイクバックの時も、肩だけが動くのでは無くて、肩甲骨・背骨・肋骨が連動して動きます。
(https://nittaidai.repo.nii.ac.jp/record/1974/files/BNSSU-52-2013-2021.pdfから画像お借りしています)
このケースは、肩以外の動きが全く無くてストレスが全て肩に掛かっていました。
そして、数ヶ月前に急に肩が上がらなくなりました。
治療はまず、肩甲骨の動きをつくってあげる事。肩甲骨を柔らかくした後は、肩甲骨と肩が連動して動くようにトレーニングしました。
治療後は、
・肩の痛みが激減
・テイクバックを痛みなく出来る
・シャツに痛み無く手を通せる
残されたゴルフまでの数日間、調整を掛けます。
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→姿勢から痛みを改善させるサロンKarada LAB
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