階段を登ってからずっと痛い膝、なんで？
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
長期的に治療させて頂いてるケースです。
初めは、歩くだけで痛かった膝ですが、1〜2ヶ月の治療で膝の痛みが改善してきました。
最近の問題は、階段。
数週間前、駅の階段を登ってから数日間、右膝の痛みが引かなかった...。と言われていました。
段差を上がる時の足を見て下さい。
(あえて、高めの段を登ってもらってます)
つま先は外向き、膝上の骨は内向きにねじれています。
このねじれのまま、階段を登ると、膝にストレスが大きく掛かります！
今回の治療は、膝のねじれを整えてから、足裏の治療を行いました。
彼女の場合、扁平足の影響があって、足を地面に着いた時にグラッ！と揺れます。
それが膝のねじれを増悪させているんです。
なので、こんなケア。
右踵は上げれない程、足首が揺れていました。
治療後は、全体的に真っ直ぐに踏ん張れるようになりました！
膝痛持ちの方は、足の踏ん張り方が特に重要です^ ^
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→姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLAB
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