幸せに生きる方法84

脳の働きを理解し幸せに生きる
　脳科学は、「人は不安を抱え、素早く危険を察知し逃げ延びてきた生物」という基本線に立って、脳の働きを説明しています。
　私たちは、まず脳の働きを理解したうえで、脳科学の視点で「幸せに生きる方法」を考えるべきだと思います。
 
　脳を健全に保つという観点からは、「幸せに生きる方法」として「運動」「他者とのつながりを保つこと」が挙げられます。
　逆に、脳の働きの行き過ぎを制御するという観点からは、「幸せに生きる方法」として「あいまいなままにしておく力を持つこと」すなわち「自制心を持つこと」が大切です。
　
　脳の働きは複雑です。健全な状態を保つことは大切ですが、行き過ぎも困りますので注意が必要です。