健康に気を使っている方にもおすすめ！グラスフェッドプロテインとは？

こんばんは！


高瀬就平です！


最近は筋トレを定期的に行う生活を意識して過ごしています。

筋トレをしていることもあり、以前よりもプロテインをより意識することが多くなりました。

以前オーガニックプロテインについての記事を投稿しましたが、最近は様々なプロテインを試しています。


その中でも特に気になっている「グラスフェッドプロテイン」について簡単にご紹介していきたいと思います。


まずグラスフェッドとは牧草飼育という意味で、牧草飼育された牛の生乳を原料として作られるプロテインがグラスフェッドプロテインになります。


通常のホエイプロテインとの違いは、ご紹介した通り牧草飼育されているため牛がストレスを感じにくく環境下で、より自然に近い形で虫や牧草を食べているので多くの栄養素を取り込んで成長しています。


そのため通常のホエイプロテインに比べて栄養面でも優れている点が多く、筋トレや運動をする方だけではなく健康に気を使っている方にもおすすめとなっています。


また、グラスフェッドビーフは通常の牛に比べて希少なため、通常のプロテインと比べてみると価格が高くなってしまうのもポイントになります。


プロテインも様々な種類があり、自分の目的に合ったものを選ぶことが大切ですね。


皆さんのおすすめのプロテインがあればぜひ教えて頂けると嬉しいです。


ではまた！


高瀬就平