暑さに負けない！清熱おつまみ3選

こんにちは！薬学生のSHUです😀
最近は、暑くなったり寒くなったり気温が乱高下してついていけませんね
急に暑くなると、発散できなくて熱がこもってしまうなんてことも、、、
それによって、イライラしたり、元気が出なかったり😅

今日はそんな、熱がこもった時の薬膳的な考え方と、ぴったりな食材3選ということで書いていきたいと思います！
具体的なメニューも載せているので、ぜひ最後までご覧ください！

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