鬱との向き合い方(あくまで一つの考え方です。)

いきなりカミングアウトしますが、ぼくは大学時代、1年半ほど鬱でした。その時の経験があって、今を生きてます。もし今辛いと思う人がいて、この文章を読んで少しでも気持ちが楽になったりする人がいればと思い、この文章を書いています。