断食を丸３日したデブの感想。

どうも、しょうへいです。

梅雨を目前にダイエットを始めた僕なんですが、先日断食（ファスティング）をしてみようと思い立った。

断食の目的は、まず

・やってみたかった

・腸の中を空にしてリセットしたかった

以上の２点である。

そして僕は情報を集めるため、YouTubeアプリを開いた。

色々な動画を見たが、自分がチャンネル登録をしているぷろたんさんの方法を取り入れてみようと決めた。

酵素