読了 「繊細さん」の本

著者はHSP専門カウンセラーの武田友紀さん

HSPとはHighly Sensitive Person の略で、「敏感すぎる人」「とても敏感な人」という概念は日本でも広まっているということが本文に書かれていました。

かく言う私も、こんな本を買うくらいだからHSPの気があるということでしょうか。某ネットでのHSPチェックでかなり当てはまり、生きづらさを抱えて生活していた私にとっては渡りに船の著となりました。

でも、本を読んで不安になりました。本当に生きるのが楽になるのだろうか？そんな疑問に駆られました。例えば、本の裏表紙にも書かれている「他人の言動に振り回されてしまう」への対処法として「テレビの向こうにいると思いましょう」とありますが、実践できる自信がありません。

どうしても振り回されてしまうのではないかという思いに駆られてしまいます。正直言って、こういう感じのハウツー本はこれまでも読んできたし、助けられたのも事実だけど、どこかで引っかかるものがなくはないのです。

本当にこれで解決できるのか、不安です。でも、生きる杖にはもってこいですね。あとは自分で何とかするしかありません。

頑張らないように、気負い過ぎないように生きるだけです。