第410話　晩飯ぬき

今日は、水曜日。

今日も涼しい。

とても過ごしやすい。

夕方、また作業。

だいぶ進んだ。

なんとか間に合いそうだ。

涼しいけど、汗だくだく（汗）

でも、清々しい。

帰宅すると、すぐに、お風呂の準備。

湯船にゆっくり浸かっていると。

色々あったけど。

今日の１日を幸せに感じる。

今日からしばらく晩飯ぬきにしてみる。

全く食べないわけではなく。

食べても、ほんの少し。

ほとんど食べないレベル。

今日はとりあえず食べない。

別に悪いことを、したわけでない。

健康診断のショックから。

少し自分の体のケアをしようと思っている。

とりあえず、お酒は禁酒。

そのせいか、少し体調もいい。

少しスリムになろうと思う。

食事も少し変えてみようかと。

まずは、夕飯と朝食を、変えてみる。

ダイエットというより。

食生活の見直しかもしれない。

夜は軽めにして。

胃や腸に負担をかけないように。

カロリーを、抑えすぎないように。

適度に。

体調を良くしておきたい。

運動まではなかなか。

でも、体調がよかったら。

自然と体を動かしたくなると思ってる。

いつも思いつきで。

なかなか長続きしないけど。

とりあえずやってみる。

その分。

朝はしっかり食べようと思う。

お弁当だけではなく。

朝ごはんも作ろうかな（笑）

早寝早起きで。

１日１食も、やってみたい気もする。

色々とりあえずやってみるのは。

楽しい。

痩せたらいいけど。

痩せなかったら。

また別の方法を探して、やってみよう。

とにかく、今日から晩飯ぬき（笑）

明日も明後日も。

晩飯ぬき。

しばらく。

晩ごはんを作らなくていいので。

奥さんも、嬉しそう（笑）

今週もあと2日。

週末はタイラバ釣り。

とにかく、頑張るしかない。