記憶力を高める方法BEST3！！

勉強や仕事で覚える事って沢山ありますよね…

じゃあその【記憶力】を鍛えるにはどうしたら　良いのかを解説します！！

第3位　寝る前に思い出す！

【その日に覚えた事を寝る前に思い出す】

これだけです！！

だけどこれをしてない人が本当に多い…

なので今日から始めましょう！！

『その日に覚えた事を寝る直前に思い出す！』

それだけで【記憶力】は自然に鍛えられます！

なのでこれは本当にやって下さい！！

おすすめの本！！

『最短の時間で最大の成果を手に入れる　　　　超効率勉強法  メンタリストDaiGo https://a.r10.to/hbtiSw』

この本は凄い効率的に勉強出来る方法が　　　　沢山書いてあるので是非読んでみて下さい！！

第2位　分散学習帳を使う！

これは先ほどおすすめの本として紹介した

メンタリストのDaiGoさんが弟さんと開発した　アプリです！！

‎分散学習帳

これは科学的に証明されている記憶法を基に　　アプリが作られています！！

このアプリは【記憶する時間】を分析して　　　通知で教えてくれる画期的なアプリです！

なのでその通知が来たらアプリを開き　　　　　覚えた事を思い出す作業をする！

それだけです！！

是非お試しを！！！

第1位　運動する！

運動は記憶力にも大きく関わっている事が　　　科学的に明らかになっています！

なので毎日運動しましょう！

おすすめなのは【朝20分のウォーキング】です！

これをするだけで

・気分が良くなる

・やる気が高まる

・集中力が鍛えられる

・記憶力も鍛えられる

たった20分のウォーキングでこれだけの効果が　期待出来ます！

しかもこれは科学的に明らかになっている事なので信憑性の高い情報です！

なので『記憶力を高めたい！』と思う方は

運動をして下さい！！

運動する事で人生変えれますので！！

おすすめの本！！

ど忘れをチャンスに変える思い出す力　　　　　記憶脳からアウトプット脳へ！／茂木健一郎https://a.r10.to/hbyWBG

この本はあの有名な茂木健一郎さんが正しい　　記憶術を徹底的に解説してますので　　　　　　凄い為になる本になってます！

ぜひ読んでみてください！！

最後に！

今日は【記憶力】について解説しました！

このBEST3をするだけで本当に記憶力は　　　　鍛えられます！

なので今日からBEST3を実行して頂ければ　　　凄い嬉しいです！

自分は心理学や科学を基にこういった為になる　情報を紹介してますのでフォロー、いいね！

よろしくお願いします！☺️

それじゃまたっ！😊

まとめ

記憶力を高める方法　　　　　　　　　BEST3！！

第1位　運動をする！

第2位　分散学習帳を使う！

第3位　寝る前に思い出す！