汗、汗、汗、のおかげで…
土曜日は会社の懇親会。
日曜日はトレーニングお休みの日。
ということで体が1番重い月曜日です。
今日は朝シフトなので14時に帰宅。
九州各県の民間放送局に一斉に案内状を送るという
大仕事を終え一安心。さぁ、走りに行こう！と思ったら
なんと「雨」が降りしだしてくるではあ～りませんか。
とはいえこっちは走る気満々。
こんな時は合羽を着て走るに限る。
合羽着て走ったらいっぱい汗かくし
一石二鳥！と前向きに考え16時頃スタート
今日のお供はこちら↓
↑こちらの番組をradikoで聴く。
この番組超面白くってさ、歩きながらニヤニヤしてしまうので
注意が必要です。
今日もしっかり笑ってしまい、すれ違う人から不審者扱い。笑
しかし、合羽着て走ると
汗をかくかく！びっくりするぐらの汗！
途中ちょっとフラフラするくらいの汗。
しかし。。。これは期待できるぞ！
帰宅！いざ計量！
え？嘘でしょ、あんなに土曜日食べたのに、いっぱいお酒も飲んだのに
そして昨日もさんざん食べたのに、、、500gの増量で済んでる！
これまで週の頭は前週より1㌔程度増えていたのに…500gで済んでる。
これは正直嬉しい。
いよいよアベレージで90㌔を切ってきた。
しかも毎月ほぼ2㌔ペースでゆっくり体重が落ちてきている。
無理と思ったけど、これはもしかして年内に85㌔台という目標を
設定してもいいかもしれないぞ！
ということで決めた！
12月31日までに「アベレージ85㌔台」に到達するぞ！