９月の目標～今できるベストをつくす～

　涼しい日が続き、過ごしやすい季節になってきました。美味しい桃やぶどうや栗を食べる機会も増え、いよいよ秋の到来といった感じです。｢食欲の秋｣｢読書の秋｣、そして｢スポーツの秋｣です。まだまだ生活の中で制限は多いですが、できる範囲の中で秋を楽しみましょう。９月も安全第一で稽古を行っていきます。　

　９月の稽古目標は２つです。

①色々な受身を身につけよう

　８月の末から現在にかけて、お互いに距離をとった｢組み合わない稽古｣を実施しております。特に集中して行っているのが受身の稽古です。お子さんから大人の方まで、受身がとても上手になってきました。ただ、受身はとっさにとれるようになることが重要です。その域に達するまで、何度も練習を重ね、体に覚えさせなくてはいけません。
　この期間に、基本動作の反復練習やトレーニングをしっかり行い、基本技術、基礎体力を向上させましょう。

②相手の目を見て話を聴こう

　咲柔館では、｢傾聴｣を大切にしています。最近では、お子さんたちに｢人の話はどこで聴くの？｣と質問すると、｢耳と目！｣と答えるようになりました。会話において、話す力はもちろん大切ですが、それと同じ位に聴く力も重要です。現代は、スマホやパソコンなどを介してコミュニケーションをとることが多くなっています。このような時代だからこそ、相手の目を見て話を聴く習慣、相手の心を感じる力が必要です。
　お互いの距離を取らざるを得ない状況が続いていますが、心と心はしっかりと繫がっていたいと思います。

　制限が多い生活が続いていますが、まずは｢健康第一｣で過ごしていきましょう。散歩やストレッチなど軽い運動をしたり、本を読むなど気分転換をうまくしながら、心と体の健康を保ってください。今はできることが限られていますが、その中で工夫をしながら行ったことは、必ず次へと繫がるはずです。
　｢晴れの日は枝が伸びる。雨の日には根が伸びる｣。お互いがんばりましょう。

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