健康経営を担う担当者として従業員の方々向けのメールをAIにより作成してもらったのでシェア

タイトル: 健康経営への取り組みと従業員の皆様へのお願い はじめに: 皆様、日頃より会社のために尽力いただき、心から感謝申し上げます。健康は、仕事の質や生産性に直接影響する重要な要素です。健康な身体と心は、より良いパフォーマンスを実現し、職場の雰囲気を向上させるために不可欠です。そこで、私たちは「健康経営」に力を入れることにしました。これは、従業員の皆様一人ひとりの幸せと、組織全体の成功のための投資です。 本文: 1. **健康経営の重要性について**   健康経営を推

『やらなければいけないこと、やりたいこと、沢山あるけどどうしたらいい？』って質問に対するAIの回答が素晴らしかったので、シェア。

仕事とプライベートがバタバタしていたので、AIに聞いてみたら的確な回答をもらったのでシェアします。 こういう会話も友達や家族と何気なく話すのも好きなんだけど、なかなかその時間もうまく作れないタイミングだとAIという対話相手もうまく使うべきなのかもしれない。 XやYouTubeや本やweb検索も良いけど、改めてAI活用の可能性を感じる瞬間でした。 ということで、以下AI回答です！ Q: やらなければいけないこと、やりたいこと、沢山あるけどどうしたらいい？ A:あなたが

睡眠不足は太る？～睡眠と肥満の関係を科学的に解説～

睡眠不足が肥満の原因になるという話を聞いたことがありますか？実はこれは科学的にも裏付けられている事実なのです。 この記事では、睡眠と肥満の関係について、最新の研究をもとに解説します。 睡眠不足が肥満に与える影響 睡眠不足が肥満に与える影響には、以下のようなものがあります。 食欲ホルモンのバランスが崩れる 睡眠不足は、食欲を抑えるホルモンであるレプチンの分泌を減らし、食欲を高めるホルモンであるグレリンの分泌を増やします。これにより、食欲が増大し、過食につながります。

長時間座り続けることが癌のリスクを高める！？真実を確認しよう！

長時間座り続けると、肥満、糖尿病、心臓病、がんなどのリスクが高まる理由は、主に以下の3つが挙げられます。 エネルギー消費の低下 座っている状態は、立っている状態に比べてエネルギー消費が大幅に低下します。1時間座っているだけで、100kcal程度のエネルギーを消費するのに対し、立っている場合は150kcal程度のエネルギーを消費します。エネルギー消費が低下すると、摂取カロリーが消費カロリーを上回り、肥満や糖尿病のリスクが高まります。 筋肉量の減少 座っている状態は、筋肉

庄司竜太郎のnote参考書

マガジン機能？を作成した。 参考にさせて頂くnoteをこちらに追加させて頂く🙇‍♂️ 自分のnote書くための参考書（参考マガジン）ということになるのかな？ まずは2投稿目！ ということで記事のタイトルいま、決まった。 「私のnote参考書」 今は記事1つ。 やまだくにあきさん著【書くことで人生変わり続けてる僕が、誰でもnoteを始められる超具体的な方法を教えるよ！！】 先人の方にお力添え頂き、まずは1歩進んでいく。 追記 「私のnote参考書」だとあんまり興味引

note始めます！

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2021年3月現在プロフィール

私はstadiums株式会社トレーニング事業の事業責任者をしております、トレーナーの庄司竜太郎と申します。 最高健康統括責任者（CHO）という役職を自ら希望し、務めております。 私は、スポーツや運動を通じて、お一人お一人の人生がより良くなるような社会を創造するため、日々活動しております😊 スポーツや運動は、勝つ負けるだけでなく、感動や興奮をもたらします🔥それは人々の熱狂を生み、社会や地域にまで効果をもたらします‼️ また、お一人お一人の健康や豊かな生活、QOLにとってもすご

【庄司竜太郎のスタンス】

私は、スポーツや運動を通じて、お一人お一人の人生がより良くなるような社会を創造するため、日々活動しております😊 スポーツや運動は、勝つ負けるだけでなく、感動や興奮をもたらします🔥それは人々の熱狂を生み、社会や地域にまで効果をもたらします‼️ また、お一人お一人の健康や豊かな生活、QOLにとってもすごく重要で、体力の維持向上、姿勢改善や体の不調の原因の改善、ストレス発散や自己改革としても効果的です🧘‍♂️ スポーツや運動の可能性をみなさまお一人お一人にとって適当かつ適切な

庄司竜太郎