ぼくのおすすめイントラワークアウトドリンク

どうもこんにちわ。夏もいよいよ終わりましてこれから秋に入り、冬になり、どんどん寒くなってきましたね。こんなに寒いと、筋肉が震えて勝手に熱を作っちゃいますね。

実は、冬は夏より動いていないときのエネルギーの消費が激しいので、実はダイエットに向いている季節なんですね。ぼくは高校生のとき、身長175cm、体重80~85kgの肥満体型でした。
ただ、当時からウェイトトレーニングが好きでよくトレーニングを