見出し画像

重量が停滞している時に振り返りたい5つのこと

ここでは「停滞」を「1ヶ月以上セット重量が変わらないこと」と定義して説明していきます。

ここから先は

2,284字
販売中の「初心者向けプログラム(¥500)」もマガジンに含まれていますので、これからトレーニングを初める方にもおすすめです。 一部を除く過去の有料記事と今後の有料記事が閲覧可能です。 毎月オンラインストアの送料無料クーポンを発行します。

EVERLIFT MAGAZINE

¥800 / 月

このマガジンではより効率的にトレーニングを行うための情報をお届けします。 特に筋肥大、筋力強化、体作りを目的とする際に役に立つような情報を…

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?