書道にどんな効果があるの？

書道は書く瞑想ですーー

と、何度かお伝えしていますが
書くとどうなるの？というところは
なんとなくしか触れてこなかったなぁ
と思いまして。

今回はそれについて書いてみようかと😅

よく言われていて、
私が実感しているのは
↓この辺かな

筆の穂先を自由に操るには
それなりの集中力が必要になります。
そして、字を書くという
「いま」に集中するので
勝手に集中力が高まっていきます。

時々呼吸が