未来の私からのアドバイス

米澤紗智江さんの「2023年を振り返るワークショップ」に参加しました。

次々と繰り出される質問に、次々と答えを書き出す２時間。

思考をはさまずに直感をキャッチして、テンポ良くメモが進んでいくなか

手を止めて、ゆっくりとイメージの世界に入っていく瞑想タイムがありました。

紗智江さんの穏やかなナビゲートを聴きながら、１年後の自分の姿を、心の中のスクリーンに映し出しました。

そして、ありたい