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未来の私からのアドバイス

未来の私からのアドバイス

米澤紗智江さんの「2023年を振り返るワークショップ」に参加しました。

次々と繰り出される質問に、次々と答えを書き出す2時間。

思考をはさまずに直感をキャッチして、テンポ良くメモが進んでいくなか

手を止めて、ゆっくりとイメージの世界に入っていく瞑想タイムがありました。

紗智江さんの穏やかなナビゲートを聴きながら、1年後の自分の姿を、心の中のスクリーンに映し出しました。

そして、ありたい

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