心を光で照らしたら

背負い込んだはずの
重い荷物は
なくて

入り込んだはずの
頑丈な鳥かごも
なくて

等身大のわたしが
ただそこにいました

＊＊＊

米澤紗智江さんの「こころの講座」が終了してしばらく経ちます。今、実感しているのは自分の内的変化。心が軽くなってたんです。思った以上に。

自分と向き合う作業はこの講座前からやっていました。本格的には約３年前から。紗智江さんの個人心理サポートを受けながら、時間をかけ