首尾一貫感覚(SOC)

施設での指導をやめることになって落ち込んだ私でした（前回記事）。

やめた直後はショックで、何が起こっているかよくわからない状態でした。自分の心を観察できるようになるまで、しばらく時間がかかりましたね。「まさかクビなんてと思ってた私って、すんごいノンビリしてたなぁ」なんて思えるようになった辺りから、この出来事を前向きに捉えようとし始めました。

出来事の捉え方と、心の健康度の深い関係を示す「首尾一