課題の分離

「課題の分離」は「自分の課題と相手の課題を分けて考える」というアドラー心理学の理論の一つです。

私と娘の関係で「課題の分離」を考えてみました。

娘は大学進学のため、初めてのひとり暮らしを始めてしばらく経ちます。娘の生活を、私は親として心配します。寝坊してないかなぁ、ご飯は食べてるかなぁ、部屋はきれいにしてるかなぁ、ポストの中身を確認してるかなぁ…… 。

いろいろ気になって注意したりしますが、