私が私をとめる瞬間

目の前に起きた
現実に反応して
感情を抑えてしまう
瞬間があります

「問題がある」とわかった
その瞬間

こわい、かなしい、腹立たしい
を凍らせて

すぐさま

対処しなければ
解消しなければ
と思考を動かします

無自覚に
オートマチックに
機械仕掛けのように

一瞬のうちに
そうします

私が私をとめてしまう
瞬間です

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米澤紗智江さんの
「こころのレッスン」受講中。

第３回