1月16日　土曜日

こんばんは。今日は飲み過ぎてないトレパパです。

今朝は二日酔いでふらふらでしたが・・・

はい、

日記書きます。徐々に慣れてきたからか、毎日のルーティンにあまり苦を感じなくなってきた。

瞑想が効いてるのかな。最近はストレッチを再度導入し心地いい朝を迎えられた。思うところ、昨年色々やって見て挫折した分、再チャレンジしたときの初期のハードルが低く感じる。時には挫折も大切ということがわかった。この繰り返しで自分は変えられるのではないかと思う。

本日のタイムテーブル

5:10　起床→瞑想10分、ストレッチ5分

5:30　朝食

5:50　会社へ向かう

6:30　出勤

（省略）

16:30　退勤

17:00　副業案件開始

18:00　案件終了→晩御飯準備、ハイボール飲みながら。

18:50　晩酌・晩御飯

19:30　入浴

20:10　妻と雑談

21:00　note執筆

22:00　就寝

20:30　子供と遊ぶ

21:30　note更新

22:00　就寝（予定）

晩御飯メニュー

・豚骨ラーメン

晩御飯は作るまでが楽しくて食べる行為が面倒になってきた、最近ハマっているのは自宅で居酒屋ごっこみたいに注文を取り料理を振る舞うこと。

食べたいものもない自分にはお酒を当てに相手の希望する料理を作って振る舞うのが向いているのかもしれない。

明日は何を作ろうか、考えるだけで寝れる。

おやすみ。