2月6日　土曜日

おはようございます。絶賛朝活中のトレパパです。

日々の出来事に何も変化がなく書くことも思いつかない。

ただ将来のことを考えて1歩ずつ前進している成果が欲しい。ただいまは何もない。

先日人生初のオンラインサロンに参加してみた。サロンでどのような結果が得られるか楽しみだ。ただいまはサロンからの提出課題をこなしていく。

動画編集マンになるにはまだ先は長そうだ。

本日のタイムテーブル

5:20　起床→瞑想5分・ストレッチ

6:30　出勤

（省略）

16:30　退勤

16:40　副業案件

17:40　副業終了

18:00　晩御飯準備

18:30　晩御飯

19:30　入浴

20:30　就寝

晩御飯メニュー

・納豆キムチゆっけ

・味噌汁

・むね肉の唐揚げ

寝るのが早すぎた。風呂上り、暑すぎて気づけば落ちていた。

片付けやらいろいろやる事あったのに。

瞑想をやるようになってから、自分の気分の浮き沈みが一定期間あることが分かった。

やる気が出るか出ないかにも直結しているが。

何事にもやる気がないときは本当に何もやりたくなくなる。

やる気があるときはとことん何でもやりたがる。夢を膨らませる。妄想する。さらなるチャレンジを試みる。

この繰り返しだ。

それだけでも自己成長できたと前向きにとらえ、もっと良くなる方法を日々試行錯誤しよう。

自分ではストレスはあまり感じないが、体や何も変化のない環境からストレスを受けているのかもしれない。