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人生を好転させるためにやるといい30のこと
【人生を好転させるために1日の中でやるといい30のこと】について書いていきます。
ちなみにこれはわたしが考えたものではなく、いつぞや何かの本で読んだものです。そのとき書き留めておいたメモが出てきたので、シェアしていきますね。
1. 靴を磨く。
2. コンビニでお釣りを募金する。
3. 食事を腹八分目におさえる。
4. 人が欲しがっているものを先取りする。
5. 会った人を笑わせる。
6. トイレを掃除する。
7. まっすぐ帰宅する。
8. その日頑張れた自分をホメる。
9. 1日何かをやめてみる。
10. 決めたことを続けるための環境を整える。
11. 毎朝、全身鏡を見て身なりを整える。
12. 自分が一番得意なことを人に聞く。
13. 自分の苦手なことを人に聞く。
14. 夢を楽しく想像する。
15. 運が良いと口に出して言う。
16. ただでもらう。
17. 身近にいる一番大事な人を喜ばせる。
18. 誰か一人のいいところを見つけてホメる。
19. 人の長所を盗む。
20. 求人情報誌を見る。
21. お参りに行く。
22. 人気店に入り、人気の理由を観察する。
23. プレゼントをして驚かせる。
24. やらずに後悔していることを今日から始める。
25. サービスとして夢を語る。
26. 人の成功をサポートする。
27. 応募する。
28. 毎日、感謝する。
29. 目線を上げる。
30. 背筋を伸ばす。
いかがでしょうか?
30ある項目のうち1〜28までは本からの引用ですが、
最後の2項目の、
29. 目線を上げる。
30. 背筋を伸ばす。
は、わたしが思うことを付け足してみました。
この根拠は以下のとおり。
人は落ち込んだとき、背中がまあるくなって、目線が下に落ちます。
そして、そのような姿勢と視線が癖になってしまうと、望まない出来事をより多く引きつけるようになっていきます。
だけど、どれだけ落ち込んでいる時でも、背筋が伸びていて目線が上を向いていれば、人間は自動的に気分が上向きになるようになっています。(少なくとも、下がることはない)
つまりは、カラダだけでも前向きな状態をキープしておくといいよ、ということです。
その他の28の項目についても、できることから取り入れていけたらいいですね。
あるいはひとつひとつの項目に対して、なぜ?ということを考えてみてもいいと思いますよ(o^∀^o)
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