【実験】ダラダラSNSからの脱却。あるツールを入れてみました。
いつも、ありがとうございます。
「質問中心の研修」の野原です。
(^^)
今日は、8月16日金曜日。
長い夏休みだった人は
ゆっくりとウォーミングアップを
始める時期かも知れませんね。
私が夏休みにしたこと
私は、普段とは違う時間の流れ方を楽しみました。
たとえば、こんな感じです。
家族や親戚との集まりからのお墓参り。
※大型連休は、混むので、遠出はしないようにしています。
そして、、、
たくさん本を読みました。
（インプット）
たくさんノートにも書きました。
（アウトプット）
とくに「ノートに書く」ということは
私がとても大切にしていることです。
ノートに何を書いているのか？
ノートに何を書いているのかと言うと、
たとえば、、、
・ビジネスアイデア
・気づいたこと
・今の気分
・自分をほめること
・良かったこと
・感謝できること
・勉強になったこと
・もっとこうしてみようと思ったこと
など、何でも自由に書いています。
「書く瞑想」みたいなイメージです。
心の整理や思考整理になるので
お勧めです (^^)
思考整理をサボると、、、
もしも、
思考整理をしないままいると
モヤモヤして
”小さなストレス”を感じます。
その結果、
脳は刺激を求めてついSNSを見てしまう。
短時間なら良いのですが、
SNSを見始めるとついダラダラと見てしまいます。
そもそもSNSを開発している
世界トップレベルの優秀なエンジニアの方々は
「いかに何度も、そして、長時間SNSを見させるか」
と、優秀な頭脳をフルに働かせて
開発しています。
ですから、
抵抗するのは難易度が高いですw
そのことを書いた参考書籍はコチラ。
↓↓↓
「依存症ビジネスのつくられかた」
という本のタイトルが、、、（笑）
【実験】あるツールを入れてみました。
私はいつもは
あまり長時間、SNSを見ないのですが、
休暇中だったためか
いつも以上にダラダラ見てしまったので、
対策を探した結果、
ある対策をやってみることに決めました。
その対策とはスマホに
あるツールを入れてみることです。
one sec
というアプリです。
スマホでSNSを起動しようとすると、
すぐに起動せずに
深呼吸を促してきます（笑）。
その後、
「本当にアプリを開きますか？」
と聞いてきます。
深呼吸をしている間に、
「あっ、別に今見なくてもいいや」
と我に返ることができます（笑）
「人生で本当に大切なことは
お金よりも時間である」
と、よく言いますね。
時間に自由ならば
お金も生み出せますし。
しばらくこのツールの効果を
楽しみたいと思っています。
またレポートするかも知れません。
(^^)
書き出すことを大切にしている
質問中心の研修(R)
話を少し戻すと、、、
感じたことや気づいたことなどを
【手書き】で書き出すことは
”思考整理”になります。
たとえば、、、
・今、自分は何をすべきか？
・なんのためにするのか？
・どんな順序でするのか？
・今、直面している問題の本当の意味は？
これらが明確になります。
企業研修をする "士業さん" の悩みで多いのは、
「研修受講者の受講姿勢が ”受け身” である」
「大切なことをたくさん伝えているのに
何も状況が変わらない」
というものです。
そもそも、研修スタイルが
講義メインだとすれば、
受講者さんはどうしても
”受け身”になってしまいます。
ですから、
企業研修では
【こんな工夫】をしてみると効果的です。
↓↓↓
◆”自分ごと” として考えることができる
仕掛けを作ること。
◆書き出すことで
今まで気づいていなかったことに
気づくことができる仕掛けを作ること。
◆きちんとした形になっていなくても、
自由にのびのびと発表できる雰囲気作り。
◆仲間の発表をきっかけに
別のメンバーの新たな良い気づきを
生み出す良い連鎖が生まれる仕掛け作り。
これらを実現するのが
【質問中心の研修(R)】です。
この夏休みに、本をたくさん読んで、
ノートに書き出していたら、
質問中心の研修(R)の
さらなる可能性が見えてきたので、
今後、さらに形にしていきたいと思っています。
お楽しみに(^^)
最後までお読み下さいまして
ありがとうございます。
引き続き応援しています。
(^^)
＜現在、募集中です＞
※コラボ企画です(^^)
【基礎編】
2024年9月7日（土）14:30〜17:30（3時間）
【実践編】
2024年10月5日（土）13:30〜17:30（4時間）
クリックで【詳細】が表示されます。
↓↓↓
