ハロー

質問手帳を作っているハローと言います。家族からは変な人というお褒めの言葉をよくもらいま…

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質問手帳を作っているハローと言います。家族からは変な人というお褒めの言葉をよくもらいます。人見知りですが、セミナーや講義ではよく喋ります。質問手帳をたくさんのフレンズ(ユーザー)に使ってもらい、一人一人が気づきを育て、「？」を「！」にしてもらうことがミッションです。
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    • ！脱皮のお知らせ？（サイトを引っ越します）

      今まで無意識で怖かったことをします。 あっ、でもそんなに大きなことではないですよ。 「実名」でやっていくことに決めたんです。 草島　ミツノリ（実則）と言います。 改めて、はじめまして。 でも、これ怖かったんです。 なんででしょうね。 きっと、あれやこれや自分の黒・グレー・など色々な過去を知っている方から 「どう思われるんだろうか？」 そして、これからお知り合いになる方々に 「自分という人間がどう評価されちゃうんだろう？」 まっ、他人目線ですね。そっ、人の視線、評

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      • Q9.まわりが灰色に見えるとき、あなたは何に色を見いだせますか？

        世界は不安という灰色に覆われているように感じてしまう。 きっと、みんな怖いんだ。 先が見えない、霧の中、灰色の中にいるような感じがする。 でも、そんなときだからこそ、 逆に、こんなときだからこそ、 今まで見えなかった、 今まで気づいていなかった、 colorに気がつけるとしたら、 ・・・・・・・・ あなたが気づいたことはなんですか？

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        • Q8．どんな受け取り方をしてますか？

          お給料 責任や役割 物品などなど、 受け取るときに、どんな気持ちで受け取っていますか？ もらう あずかる 与えられる 受け取る 奪う 相手から何かを受け取るときって、 その受け取り方次第でいろいろな言い方があるよね。 同じ受け取るなら、 相手も、 自分も、 気持ちよくなれるような受け取り方がいいな。 以前、お給料は「もらう」感覚が普通だった。 そして、もらって当たり前になっていた。 「そりゃ、頑張って働いたんだから、その対価として受け取っていいでしょ！」 確か

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        記事

          Q7.いま気にしている事はなんですか？それでどんな気持ちになりたいですか？

          最近、、と言っても、本当にここ数か月。 誰もついこないだ・・・ 除夜の鐘を数えているとき、 餅を食べながら、箱根駅伝で青学の返り咲きとピンクのシューズにへぇーとなっていた時、 テレビでは、日産の元社長の逮捕やらなんやら。 野村監督の訃報やどんなときも～♪が再逮捕！？ そんな中、どこか対岸の火事のようだった、横浜に接岸のクルーズから 「まさかここまで・・・」と日本人は誰もが口にするようになった。 右から、左から、情報がビュンビュン流れてきて、 それに撃たれて、ヒーヒー言

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          Q7.いま気にしている事はなんですか？それでどんな気持ちになりたいですか？

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          Q.6 卒業してますか？

          3月は卒業シーズン。 学校、 これまでの職場、 いろいろな場所から、次の場所へ移る時期。 でも、 気持ちや 頭の中は 移ってますか？ 前の職場や環境での あんなことや、こんなこと、 嫌な思いや 苦い記憶、 そういう未消化が残っていませんか？ 卒業するとは そこで、十分に吸収・消化して次に移るイメージ。 だから、仕事でも人間関係でも そこでの経験や想いを消化してあげると、 気持ちよく次に進める。 「いやいや、そうは言っても、そんなに簡単に消化できな

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          Q.6 卒業してますか？

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          Q5.「もうすぐ年度が変わりますが、あなたは何が変わりますか？」

          北海道も最近はポカポカする日が続いています。 季節の変化とともに、新しい年度に向けて忙しい方も多いのではないでしょうか。 この時期はいろいろな変化がありますが、 変化にもそれぞれステージがあります 1「私は〇〇〜」という自分自身のあり方の変化 2 自分が大切にしている価値観や考え方の変化 3 自分の能力や才能の変化 4 行動パターンや、習慣の変化 5 環境の変化 その中でも、環境の変化は土台の変化。 ある意味強制的に、いろいろな状況が変わります。 そんな時

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          Q5.「もうすぐ年度が変わりますが、あなたは何が変わりますか？」

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          Q4.あなたのモチベーションは引き合う力？反発力？

          ２つの磁石をくっつけると、 引き合う(吸引力)か、 反発する(反発力)か、 どちらか。 やる気やモチベーションもこの2つがあるんじゃないかなって。 +++++++++++++++++++++++++ 1週間でやらなければならない仕事、 3日後の試験、 健康に良くないからタバコやお酒を控える、 そういう 「〜しないと、マズい、ヤバイ、困る・・・」と言った 「しないとネガティブになるから、やる」というモチベ。 なんとしても達成しないと、後で大変なことになる。

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          Q4.あなたのモチベーションは引き合う力？反発力？

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          Q3.不安の正体はなんですか？

          アメリカ海軍の話 悪天候の中、軍艦は何日にも渡って航海を続けていた。 ある時、夕方になって濃い霧がかかり、非常に視界が悪くなった。 見張りが艦長に報告した 「進路の前方に光が見えます！」 このまま進めば、相手の船とぶつかってしまう。 艦長は言った。 「相手の船に、このままだとぶつかるから、進路を変えるように信号を送れ！」 すると相手側から信号が返ってきた。 「そちら側が進路を変えるように」 艦長は怒りながら言った。 「なんだと！私は艦長だ。そちらが進路を

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          Q3.不安の正体はなんですか？

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          Q2.相手は何を感じていると思いますか？

          Daily Question 「相手は何を感じていると思いますか？」 昨日、自分が感じていることに、目を向けてみようと書きました。 それと、同じように 相手は何を感じているのか？を考えてみると、気づくことが多い。 いつも不満ばかりで、周りの人を責めているAさん。 Aさんの言うことや、していることの表面だけを見ると、 こっちもイライラしたり、腹も立つ。 でもAさんは何を感じているのかな？ ここで大事なのは、 一次感情だけでなく、 その裏にある二次感情に目を向

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          Q2.相手は何を感じていると思いますか？

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          その2 〜「コミュニケーションは〇〇関係」

          「賢者の学び者　防衛医科大学校物語」5巻一気読みしてしまった。 あぁぁ、空が白んでいるぅぅぅ・・・。 登場人物はそれぞれ、個性豊かでもあり、クセ者ぞろい。 でも、その裏にはそれぞれの家族事情が深く絡んでくる。 これ、素晴らしく納得。 いろいろな方の相談を受けて 一番感じるのは、 結局は問題の根っこは、「コミュニケーション」に行き着くことが多い。 自分との関係。 相手との関係。 そして、そのコミュニケーションの土台となるのが、 家族関係。 もう一歩突っ込ん

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          その2 〜「コミュニケーションは〇〇関係」

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          あかん、負けた。でもスッキリしたわ。「賢者の学び舎 防衛医科大学校物語」を見て

          久しぶりに、泣いてクスって(笑)スッキリしたマンガ。 なかなか普段見ることのない、 防衛医科大学と、、名前だけで重厚そうな学校で 医者になるために精一杯の主人公と、その周りの愉快な仲間たち。 ある意味、自衛隊や警察の方って、 普段関わることはほとんど無いけれど、 どれだけ自分たちの生活を支えてくれいるのかということが、よく分かる。 以前、免許証を拾って交番に届けたら、 実は盗難車両の方のものだった。 だから事件扱いになり、お巡りさんではなく、 刑事さんに状

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          あかん、負けた。でもスッキリしたわ。「賢者の学び舎 防衛医科大学校物語」を見て

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          Q1.いま何を感じていますか？

          今日のデイリークエスチョン。 「いま何を感じていますか？」 一日、いろいろなことを 思い巡らし、 悩んで、 思って、 考える。 気がつくと、それで一日が終わっていることないですか？ 考えることは大事だけれど、 同じくらい大事なこと、 「自分の気持ち」を受け取ってますか？ 昨日を振り返って、何を感じましたか？ 今日朝起きてから、今を振り返って、何を感じましたか？ そして、今何を感じていますか？ 何かを達成したり、 何かができることは とてもいいことだ

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          Q1.いま何を感じていますか？

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          Q．「金の卵を生むガチョウを忘れていませんか？」

          イソップ童話から〜 ある日、農夫は飼っているガチョウが金の卵を生んだのを見て驚いた。 それから、ガチョウは一日一個の金の卵を生むようになり、 男は金持ちになった。 男は、もっとたくさんの金の卵が欲しくなった。 きっとガチョウのお腹の中には金塊があると思い、 ガチョウの腹を切り開いてみた。 しかし中には何もなく、ガチョウは死んでしまった。 というお話。 「答え」という金の卵も大事だけれど、 それを生み出すのは「質問」(＝ガチョウ) これからの時代は「知る」より「問う」

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          Q．「金の卵を生むガチョウを忘れていませんか？」

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          「えっ、手帳が動くの！」それが質問手帳を生み出した。

          それは昨年の冬だった。 iPadのノートに手書きしていた時のこと。 「もうそろそろ、来年のスケジュール帳を用意しないとなぁ」 とネットを見ていた。 その時、海外の製品でスケジュール帳があった。 何気なく、サンプルを入れて使ってみた。 「ページが動く！！！」 そう、カレンダーの月間シートから、日付や週を押すと、一瞬で見たいページに飛んだ。まさに「飛ぶ」感覚。 これには驚いた。 他にもないかと、いろいろと検索したが、どれも海外製ばかり。 日本製はソニーがシンプルなカレ

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          「えっ、手帳が動くの！」それが質問手帳を生み出した。

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          質問手帳の使い方　♯ディリーページの質問365

          質問は考え方を変えるスイッチ。 質問手帳の名前の通り、ディリーページには、毎日変わる質問が用意されています。そうは言っても、慣れてない方にとっては質問されるのは、頭が痛くなることも？。そんな時のために、質問の前にコラムや説明が書いてあるので、それを読むだけでも、考え方の方向が変わってきます。 僕自身が、大きく変わったのも、自己許容とこの質問力。 いつも無意識でしている自分への問いかけを意識し始め、それを少しずつ変えていった時、自分の変化に気づくことができました。 質問手

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          質問手帳の使い方　♯ディリーページの質問365

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