なぜ、うまくいかないのか……

あちゃ・・・出たよ…またこの時間(笑)
もう、19：00じゃなくてさーーーー23：00アップって言えばいいのにね(笑)
其処をなぜか、19：00にしておきたい理由は……
実験して実感したんです。22：00までに寝たときと…
23：00以降に寝たときでは体重の減りが違うってことを！！！

だから、「体重を保つため」には、「22：00までにはお風呂も終わらせたい！！し、22：00に就寝するなら21：30までにお風呂を終わらせたい。
そして、30分以上お風呂に浸かりたいから21：00にはお風呂タイム」

そんな風に考えていくと、19：00にはnote書いて、ご飯の跡片付けして、
気持ちよくお風呂を楽しまなければならない！！！(笑)

そんな感じで、毎日19：00にはアップしたい！！って感じです。

目的は、「体重を保ちたい」から。
目標は、「22：00就寝するために、noteを19：00にアップする」

この目的と目標がゴチャゴチャになったり良く見えてなかったりすると
「よくわかんない」って、人生が楽しくなかったり、なんのために仕事しているとか、分かんなくなっちゃったりします。

でも、「何のためにこれをやるのか」
「そのために必要な具体的な行動はどうしたらいいのか？」

しっかり出してみると、急に「やるべきこと」が見えてきたり、明確になる。

どうやって決めたらいいの？って方……
でっちあげればいいんだよ！！！

何かやる時に本当は何もないけど、そこに意味をつけることで
急に、「素敵なことをしている」ように思えたりする。

自分ででっり上げたときに、「尊いもの」に気づくんだと思います。

例えば……
○○さんと付き合いたい
こんな目的があって、その○○さんと付き合う未来を掴むために
「△㎏落とそう、髪の毛を綺麗にしよう、手料理を勉強しよう」など
付き合うための自分への目標が出来る。

○○さんのため……　　　なら頑張れるし、目標も立つけど
これが明確な目的がなく、
そうだなぁぁぁ……例えば５キロ落とすって決めても

何のためってのがないから、結局
「お菓子食べちゃお」「ラーメン食べちゃお」みたいに、
誘惑に負けてしまう。

「目的」に据えたとき、自分の能力は発揮されて
うまくいく方法が分かるようになる。

目標をクリアして、一歩一歩歩んでいった先に、
思い描いてた「目的」がやってくる。

あなたはしっかり設定し、でっちあげていますか？
今日は、上手くいかないのは
「目的」「目標」が明確にないから

って話……(^^)/
明日は、、、、、
■なりたい自分になれちゃう話

お楽しみに！！