心が乱れて眠れないとき「なんとかして寝なければ」と思うと　ますます眠れなくなる

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心が乱れて眠れないとき「なんとかして寝なければ」と思うと　ますます眠れなくなる
「一晩くらい寝なくても大丈夫」と思っていれば　そのうち眠くなる
「こうしなければ」という思い込みを手放せばいい

日々が楽しい　日々がおもしろい

人生は最高だと思っていれば

人生はよりよく変わってくる

人生を決めるのは　すべて思い込み

思いが変われば　現実が変わる　

現実が変われば　人生が変わる

幸福は自分の外にはない

幸福はほかでもない　

自分の中に存在している

すべては　自分しだい

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今日も楽しく素敵な一日を

あなたが幸せでありますように

あなたの幸せを心から願っています

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