きっかけからの行動、そして・・・。
ウォーキングのお共に選んだ曲をききなら
ここ最近エストロゲン減少という症状に悩まされ、仕事も繁忙が続き苦しめな日々を過ごしております。
それでもなんとかやり過ごしていますが、そんな中、実は横目で見ていた私の体重。１Kg、１Kｇ、と徐々に増え続けていることについては、見て見ぬふりをしていました。
でもさすがにもう限界。
エストロゲンの減少の症状のひとつに脂肪の燃焼を助ける力を失うとあり、今までと食べているものはかわらないのに体重が増え続ける、この体重増加については更年期の時期が終わるまでつづく。
恐ろしい未来予想図Ⅲ。
脂肪燃焼を助けなくては！
朝の7時ごろであればまだ日はそんなに高くない。
でも８時を過ぎてくるとだんだん日差し強くなり体力の消耗が激しくなる。
私は休日の朝だけですが、早朝のウォーキングをはじめることにしました。
早朝にもかかわらず家を出たところから既にオジサマ、オバサマ（わたしもオバサマか！）が
一生懸命に運動されています。
「けっこういっぱいいる！」
走っている年配の方もいて、うらやましく思いました。
私なんて走れてもたぶん、３０ｍくらいが精一杯。
エルピスの長澤まさみさんのランニング出社に密かに憧れていた私は、ちょっとそんな様子を心の中で気取りながら歩きだしました。
しかし気づけば、お散歩中のワンちゃんにあいさつをしたり、いっぱいいるムクドリに近づいてみたり、空を仰いだりとただのお散歩になりつつあり。
ちゃんとあるかないと。
せっかくウォーキングシューズ新調したんだから。
勢いではじめていつまで続かわからないけれど、恐ろしい未来を目の当たりにしたのでなんとか続けられるようにがんばってみようとおもっています。
きっかけは大事。
そして、立ち上がりは勢い。
でもきっかけと勢いがはあってもモヂベーションがないと続かない。
そう、私のモヂベーションはスタイル、まずは形から入ること。
ということで、ひと汗かいた私はこの記事を書きながら、隣でスマートウォッチを検索しております。
ガーミンがほしい。
きっかけからの行動、そしてスタイル。
あれ？いったい私の目的はどこにいったのですか？
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