食べたら鰯のフライ？鰯のソテーカリカリパン粉かけ

2024年6月13日のNHKあさイチのお料理コーナー「みんなごはんだよ！」でご紹介しました、鰯のソテー。
この鰯のソテーにカリカリパン粉をかけると、鰯のフライの味に。
今年は鰯が豊漁。手開きも簡単なのでぜひ、チャレンジしてみてください。
ちなみにこのカリカリパン粉は焼鮭にかけたら鮭フライ、鶏肉にかけたらチキンフライ、そしてごはんにかけても美味しいですよ。

材料いわし　4尾
いんげん　8本
新じゃ