幸せ恐怖症

今、幸せですか？

わたしは幸せです。
なぜなら、今朝飲んだコーヒーがおいしかったから。
なぜなら、空が晴れているから。
なぜなら、仕事が定時で終わったから。

同時に不幸です。
なぜなら、この幸せはいつか終わると不安を感じているから。

今この時間にいる自分を感じること、それが自分だけの人生を生きるマインドフルネスの考え方です。
今は幸せ、でも明日はどうなる？そう思うことはリスクヘッジであって悪いことではないのでしょう。しかし、まだ来ていない未来を意識しすぎて、今を大切にしてると言い難い心の持ちようです。

幸せはいつか終わる。
そんな考え方が自分の中に沁みついているようで、困ったものです。
今、ここにある幸せを噛みしめる、それだけでよいではないですか。
そう自分に言い聞かせて今日です。