平日の朝はいつも眠い。たとえ9時間寝ようとも平日の朝はいつも眠たいまま。「睡眠の質」が確実に悪いのよね。また、朝は予定よりはやく起きてしまい、予定時間まで二度寝するのも睡眠不足によるモヤモヤ感の原因なのよ。